パレスに入居中のTさん。

自分の足で歩かれる元気なおばあさんですが、時折ふらつきがあります。　

 

そこで、リハビリでは、足の「外転」運動を行っています。「外転」とは、足を真横に持ち上げる運動を指します。　

そうすると、中殿筋（青い丸の部分にある筋肉）が鍛えられ、歩行時のふらつきを抑制する働きがあります。　　

より長く、自分の足で歩く生活を送っていただきたいですね